セルフガイドアカデミー 悩みやストレスから解放された人生を生きる

不眠症に悩むYさん（40歳女性・主婦）から 個別セッションのご感想を いただきましたのでご紹介します。   セッション前の悩みは何でしたか？ 数年前から不眠症で 毎日、睡眠導入剤を飲んでいます。 他にも、夫婦関 …

２週間ぶりのメルマガ。 三連休の最終日に夫と仲良く風邪をひき 翌日、夫は会社を休み 『今日で風邪を終わらせよう！』と 二人で寝てました。 「食べて、寝て、排泄して」 我が家の猫と同じように この３つだけに集中！ すると、 …

大人の方のご相談というより お子さんが近視・乱視であることが気になる というお話をうかがうことがあります。 そこで、近視・乱視を 心理的な視点でお伝えします。   心理的にみた近視 近視とは、遠くのものが見えに …

生理痛 月経過多 月経前症候群PMSがつらい 生理前にイライラする 生理前に憂鬱になる などの生理のトラブルはなぜ起こるのでしょうか？ 心の視点でお伝えします。   女性の子宮はとても神聖で繊細な場所 子宮は子 …

季節の変わり目 気圧の変化で、雨が降る前に 偏頭痛が起こりませんか？   わたしは春～台風シーズンの間、 雨が降る前にズキズキ痛みます。 天気予報より雨の的中率高いかもしれません(^^) 偏頭痛とは長年の付き合 …