セルフガイドアカデミー 悩みやストレスから解放された人生を生きる

先週、ある方から 『子どもと二人っきりで疲れませんか？』 『誰かとしゃべりたくなりませんか？』 と聞かれたのですが わたしは数カ月、 家で寡黙な生活を送っても平気で、 のんきに暮らしています。 これは子育て中だからではな …

妊娠や出産、不妊治療の内容です。 読みたくない方はスル―してください。     ストレスのない不妊治療 2018年２月、不妊治療中に わたしが夫にポロッと言った言葉です。     …

沸々としつこく残るイライラ、 ありませんか？   前回のブログ記事の文中にある 『イライラしている時、あなたは傷ついています』 という言葉に「なるほど～」と反応をいただき ありがとうございます。 ▼▼ 今まさに …

家族に職場、 身近な人にイライラすることありませんか？ 頭では分かってはいるけど イライラを繰り返して自己嫌悪。 疲れちゃいますね。 そこで、私自身の経験と カウンセリング経験から イライラを分析すると 「怒りは単独で存 …

『仕事に育児、なんだかやることいっぱい』 『気づけばバタバタしてる』   忙しい日が続いたり 心に余裕がなくなったりすると、 イライラしてしまう方も多いのではないでしょうか。 また、不安や心配・焦りのあまり 空 …

今までは「楽しい」と思えなかったのに、 今は楽しいと感じています 人生のあらゆる「悩みのもと」である 潜在意識にあるストッパーを外してきた 賜物です。 今回は、私のエピソードを綴らせていただきます。   &nb …

体は思考よりゆっくりである 皆さんは、体が疲れて “しんどいな～”と感じたことはありませんか？ それは、体からの 「時間ちょうだい！」というサインです。     私たちの体は ある一定ラインを超えると …