嫌な思いをしてもただでは起きない!人生は選択の連続だ。

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こんにちは、眞鍋舞です。

お元気ですか?

今日は先日行った婦人科検診で
イヤな思いをした時のことを書きます。

 

嫌な思いをしても
ただでは起きない!

現在、わたしは
子宮頸がん検診で
ヒトパピローマウイルス(HPV)が
確認されてから
半年に一度検診に行ってるのですが、
先日の内診がめっちゃつらくて。。

わたしが通う婦人科にはたくさんの先生がいて
内診がA先生からB先生に変わっただけなのに
なぜ内診の仕方がこんなに違うんだ!という憤りと
嫌悪感で気づけば泣いていました。

( ノД`)ウゥゥ。。。

内診が終わった後も
待合室で内診のことが思い出されて
涙がじわっ。。

「あぁ、涙が出る~」とポロポロ。。。

 

しかーし!

ただでは起きないのが眞鍋。

なんでも仕事のネタにしちゃうのです!

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人生は選択の連続

涙をこらえるのに必死になりながらも
考えました。

「このまま悲しみに浸って
骨の髄まで悲しみを感じ切るという
選択をすることもできるけど、
今は、今すぐどうにかしたい!」

ということで
わたしは今すぐ対処することに決めました。

 

まずは、心のブロックを外し

次は、わたしの【顔のあるパーツのつくり】
=脳のつくりが
過去の感情を思い出しやすいことから、
「嫌な感情を思い出したことろで
これはわたしの脳を喜ばせているだけだから
思い出しても意味はない」と
自分に言い聞かせ

さらに、下腹部とハートに手を当てて
ボディプロセスで身体と気持ちを
クリアリングし(癒し)ました。

そして、少し落ち着いたところで
セルフバーズ…
自分で自分にアクセスバーズを施しました。

 

すると、会計までの10分で
気持ちを切り替えることができ
帰り道は、なんくるないさぁ~

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内診のことをあえて思い返しても
「そんなことあったね」と空が爽やかでした。

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人生は選択の連続。

自分の慰め方も選べます。

今回はこちらの3スキルを使いました▼

要らない思考をデトックスする
アクセスバーズ講座

自分で自分の心のブロックを外す
マインドブロックバスター養成講座

自分と相手の取扱説明書が顔を見て分かる
仮面心理学ベーシッククラス

いつでもどこでも使えるスキルがあるって
本当にありがたい。

落とさないお守りのようで
学んでよかったと思います。

では、また~(*´艸`*)♡