【イライラが収まらないときの対処法】沸々としつこく残るイライラ

沸々としつこく残るイライラ、 ありませんか?   前回のブログ記事の文中にある 『イライラしている時、あなたは傷ついています』 という言葉に「なるほど~」と反応をいただき ありがとうございます。 ▼▼ 今まさに …

【イライラのからくり】怒りは単独で存在しない。

家族に職場、 身近な人にイライラすることありませんか? 頭では分かってはいるけど イライラを繰り返して自己嫌悪。 疲れちゃいますね。 そこで、私自身の経験と カウンセリング経験から イライラを分析すると 「怒りは単独で存 …

【イライラや不安の対処法】気持ちのざわつきをうまく解消し、仕事や育児に明るい気分で取り組むができる色彩呼吸法。

『仕事に育児、なんだかやることいっぱい』 『気づけばバタバタしてる』   忙しい日が続いたり 心に余裕がなくなったりすると、 イライラしてしまう方も多いのではないでしょうか。 イライラしている時は 気持ちが戦闘 …

【受講生エピソード】今まで私は人の顔色しか見ておらず、自分を無視していたと思います。とても大きなことに気づきました。(41歳・会社員・神奈川)

セルフガイドマスター学科のエピソード セルフガイドマスター学科を 受講してくださっているMさんから お喜びのメールをいただきましたので ご紹介します。 <メモ:最近Mさんが悩んでいたこと> ・上司から悪意ある言葉を浴びせ …

【お客様エピソード】以前の私だったら自分を責めていたと思いますが、自分を責めずに人と適切な距離を取ることができました。(34歳・事務職・福岡県)

数年前からセッションを受けてくださっている Mさん(34歳・事務職)から気づきのメールを いただきました。       くぅ~!しびれるぅ~! お客様が「本当の私」に気づく瞬間がたまらん♥ …

仕事は「楽しいもの」と位置付ける。あはたはいつから仕事は大変なものだと思うようになりましたか?

仕事はつらい、大変、我慢するもの。 いつから、そう思うようになったのだろう?   私はそう思っていた時期があった・・ というか、それが当たり前、 そうじゃなきゃいけないと心のどこかで 無意識に思い込んでいたと思 …

【卒業生ご感想】自分さえ我慢すればいいと思っていましたが、今は「人は人・私は私」という考え方になりました。(40歳女性・自営業・山口県)

セルフガイドマスター学科 卒業生Yさんからご感想をいただきました。 (40歳女性・自営業・山口県在住)   受講するキッカケは何でしたか? 彼氏との付き合い方で悩んでいました。 彼ははっきりしている性格で 私は …

【受講生エピソード】ストレスが減って、仕事にやる気がでてきました!(37歳女性・公務員・神奈川県)

セルフガイドマスター学科のエピソード 自分で自分の悩みを解決できる方法を学ぶ セルフガイドマスター学科を8月から 受講してくださっているKさん。 (37歳・公務員・神奈川県在住) 2回目の講座風景です。 卒業生のMさんも …

【個別セッションご感想】転職を反対されると思っていましたが、彼が応援してくれました。(47歳女性・会社員・シングルマザー・神奈川県)

・自分に自信のない方
・愛され方、愛し方が分からない方
・自分を好きになれない方
・自分の幸せが分からなくなっている方
・自分の方向性が見つからない方
に個別セッションはおすすめですと
ご感想をいただきました。

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