【卒業生ご感想】子育てと仕事の両立に悩み、毎日自分だけ何かに追われて孤立していると感じていましたが、イライラ・モヤモヤする時間が短くなりました。（37歳女性・公務員）

2018年1月5日お客様の声＆エピソード,セルフガイドマスター学科

セルフガイドマスター学科の卒業生から
ご感想をいただきましたので
ご紹介いたします。

受講するキッカケは何でしたか？

子育てと仕事の両立に悩んでいました。

毎日自分だけ何かに追われて生活し、
孤立していると感じ、イライラ
モヤモヤしていました。

時々、このブログを見ていて
受講するか迷っていましたが、
とりあえず変わりたいと思い
受けることにしました。

受講後に気づいたことや
変わったことはありますか？

モヤモヤする時間が短くなった
自分だけが頑張らなきゃいけないという思いがなくなった
「まあ、いいか」と思えることが増えた
落ち込んでも回復が早くなった
イライラしても、今はそういう時なんだと受け止められるようになった
自分を一歩引いた視点で見られるようになった

受講前は悩みがなくなったり、
自分がとても穏やかになるのかな？と
思っていました。

でも、まずそのままの自分を受け入れ、
いろんな感情がある人間だということ。

何かトラブルが起こったとしても、
そのモヤモヤした感情を
自分がどう処理していくかが
以前の自分には足りなかったんだと気づきました。

セルフガイドできると
何がきても大丈夫と自分に自信が持て、
それが周りの人に波及していき
結果としていいエネルギーに
変わっていくんだと思います。

以前はやたらと一人になりたくて
逃げ出したい気持ちになることがありましたが、
今は家族の時間も楽しいし
仕事も段取りよく進めようと
前向きに取り組めるようになりました。

前は逃げ出したい気持ちから自分に甘くなっても
罪悪感がジワジワ湧いてきてしまっていたのが、
最近はやるときと休むときのメリハリが
ついてきたような気がしています。

自分の気持ちに気付いて受け入れることって、
頭ではわかっても実行できる人と
そうでない人では全く違いますよね。

早く気づけて良かったし、
これからもまた同じ悩みが出てくると思いますが
自分で処理することができるので
先々も大丈夫だと勝手に思っています(^^)

子どもに対してイライラしても
前より自己嫌悪を感じることが
少なくなりました。

「ママはそういうことは嫌なんだ。
だから、怒ってるんだよ」と子どもに
伝えると、小さいながらも話を聞けるときは
聞いています（笑）

娘にも性格や持ち味があるので
「まあ、仕方ないな」と割り切ることも
大事かなと思っています。

どのような方におすすめですか？

自分に自信がない人
人間関係に疲れてしまっている人
子育てを一人でしていると感じている人
私ばっかり・・と思っている人
ストレスを抱えやすい人
少しでも変わりたいと思っている人

Kさん、ご感想ありがとうございます。

そして、お仕事と子育てでお忙しい中
受講していただきありがとうございました。

子どもに限らず大人同士もそうですが、
自分の心の状態ひとつで伝わるものが変わります。

言葉より感じることが多い子どもだからこそ、
携わる大人の心が安定していることはとても大切。

しかし、イライラしないお母さんはいません。

だけど、自分の心を整えておきたいもの。

これからはご自分でいつでも・どこでも
自分の心を整えることができるように
なりましたね。

また、『これからもまた同じ悩みが
出てくると思いますが、
自分で処理することができるので
先々も大丈夫だと勝手に思っています』
というKさんの言葉。

お守りのように感じてくださってうれしいです。

マスター学科を卒業したからといって
悩みがなくなるわけではありません。

新しい出会いがあり
新しい出来事
新しいことに挑戦する

感情がある以上、新たな局面に遭遇すれば
心がざわつくものです。

なので、セルフガイドマスター学科で
お伝えするスキルは、その都度、
ご自分を癒せる一生モノをお伝えしています。

Kさんにそれが伝わってよかったです。

これからますますラクに生きることができますし
ご家族との時間も一人の時間も満喫して
くださいね。

改めて、ありがとうございました。

あらゆる悩みから解放する生き方迷子のためのセルフガイドアカデミー