ボディプロセスのおかげで子育てがラクになりました

food-dessert

こんにちは、眞鍋舞です。

お元気ですか?

今日のイラストはハロウィン仕様にしてみました。

黒猫です。

セルフガイドアカデミー眞鍋舞

今日はわたしの変化を記録したいと思います。

 

 

ボディプロセス

今年の6月から
要らない思考をデトックする
アクセスバーズの仲間である
「ボディプロセス」を学び始めました。

ボディプロセスは
体の細胞に蓄積した
過去からの思い込みをデトックスするもので
悩みから解放されると
世界で多くの方が受けたり
提供したりしています。

わたしは今
60個中14個を学び終えたところです。

そして、学んだその日から
自宅で自分に施したり
お客様にご提供したりしています。

ボディプロセスをするたびに
いろんな気づきがあり、変化があり
気づけば子育てがラクになっていました。

hirameki_woman

 

得られた気づきと変化

1.思い込みが外れて考え方が変わった

ついつい気負いすぎる私にとって
子育てにゆとりは大切。

だけど、仕事をしたい自分と
ゆとりを大切にしたい自分とのハザマで
ゆとりを堪能していなかったと
ボディプロセスのおかげで気づけました。

「ゆとりを堪能していい」

考え方が変わったおかげで
気持ちに余裕ができ
より一層子どもが可愛いと
思えるようになりました。

たぶん、周りの起業家さんが
仕事してることが
うらやましかったのかなーと。

それが子どもに対してのイライラにもなるし
自分に対しての焦りにもなるし
悪循環になる前に変わることができて
よかったです。

 

2.気持ちに余裕ができた

以前だったらイライラしていたことも
捉え方が変わりイライラしなくなりました。

イライラしたり不安になったりすることに
いちいち反応しなくなったのです。

 

3.子どもの愛おしさアップ

これまでも子どもは可愛いし、
好きだし、愛おしい存在。

だけど、気持ちに余裕ができたからか
出来事の捉え方が変わったのか
さらに可愛いし、大好きで、
愛おしい存在となりました。

 

4.仕事の幅が拡がる展開へ

仕事が思うようにできていない、という
「欠乏」ではなく
仕事が思うようにできなくてもいっか、という
「足るを知る」状態で過ごしていたら
とても心地よい仕事が
心地よい分入ってきました。

さらに別途、おもしろい展開に向けて
準備が進んでいます。

 

5.運動と食事制限が無理なくできている

二人目の妊娠に向けて体重を落としたいなー
体力つけたいなーと思うものの
腰が重く・・

炭水化物を減らしてみたものの
食べれないストレスが強いし
体重も落ちない・・

やっぱり運動だよねーと思っても
運動嫌いがブレーキをかけていました。

それが、ボディプロセスをするようになって
まさかのパーソナルジムへ入会。

マンツーマン指導でゴリゴリの筋トレ。

食事は炭水化物を減らして
タンパク質を多めに摂ります。

夜ご飯は子どものおかずをつまむ程度。

食べることが好きだからどうかな~?と
思っていたのですが
全然平気でした。

ボディが喜ぶ食事量に自然と変わったようで
週に1回の筋トレと併せて
1カ月で5kg減量しました。

 

6.家事のストレス軽減

パーソナルジムに入会した頃
夫が「夜ごはん作らなくていいよ」と
言ってくれました。

食事制限で自分の夜ごはんを
作る必要がなくなったし、
私はできれば料理をしたくないので
夫の分を作らなくていいと聞いて
ナイスタイミング!

これまでも私が夫の分を作るのは
夜ごはんを週に3日くらいでしたが
ゼロでいいなんて!
最高です。

※朝食と昼食はもともと作っていません

それ以降、私と夫は夫婦別食となり
お互い自分で自分のご飯を用意し
好きな物を食べています。

夫が料理する姿も増えました。

food-dessert

自分に起きた変化を1~6までザッと書きました。

他にもなんと言葉で表現してよいか
分からない気づきもあるのですが、
「気持ちに余裕ができる」の一言に尽きます。

 

ボディプロセスは受ける側はもちろん
やる側もいらない思い込みが外れ、
やる側は一石二鳥です。

ボディプロセスで思い込みが外れ
わたしは子育てだけでなく、家事、仕事
いろんなストレスから解放されました。

人生に安心とゆとりを求めている方は
アクセスバーズ&ボディプロセスを
受けられてはいかがでしょうか?

横になって受けるだけなので
ぐっすり寝てねー(^^)

アクセスバーズ&ボディプロセス

 

今日もお読みいただきありがとうございます。