頭がNewバージョンになるだけでは不十分でした
こんにちは、眞鍋舞です。
お元気ですか？
今日は
わたしの頭と体が”おNew”になったという
お話をします。
頭と体がちぐはぐだったけど
こちらの記事（↓）にも書いたのですが
運動嫌いな私が現在
パーソナルジムに通っています。
一人目の出産が終わっても
体重が思うように落ちなくて
ずっと減量したいなーと思ってたんです。
が、実はそれ以前に
学生時代20年間
水泳をしていたのに
社会人になって運動はパッタリ。。
仕事でも動かない。。
運動量と食事量のアンバランスさ。。
基礎代謝の低下。。
そんなわけで
学生時代のベスト体重から
15年かけて15kg増えました。
気にしないのにも程があるww
自分ののん気さが怖いww
体重計がない生活も怖いww
改めて数字を見て笑いました。
ぷっぷっ(* ´艸｀)
旧バージョン、動きますっ！
「私、40代で子育てできるだろうか？」
子育てをするにあたり
自分の体の重さより
体力（筋力）のなさに
危機感を覚えていました。
炭水化物を減らしたり
食事を変えてみたけど
まったく効果なし。
そんな中、要らない思考をデトックスする
アクセスバーズをしはじめ
「運動」の必要性を感じ始めました。
でも、これがなかなか
スムーズには進まない。。。
腰が重い。。。
さすがにこれはどうなの？と思っていた頃
ボディプロセスを学び始めました。
自分にもボディプロセスを施し
お客様にも施している内に
あっさりパーソナルジムに入会。
ヒェー！！
『なんか運動したくなった』
『それも結構ハードなやつ』
水泳をしていた頃のような
「運動してもいいかも？」という感覚が
戻ってきたのです。
やっぱりボディかー！！！！！
要らない思考をデトックスする
アクセスバーズで
頭がNewバージョンになっても
体が旧バージョンのままだと
うまく移行できなかったりします。
ボディプロセスは
体の細胞に蓄積した思い込みを
外すように働きかけて
今までの惰性で動いてるボディの
ポテンシャルを引き出してくれる感じです。
学生時代20年間
水泳をやっていたのだから
根っからの運動嫌いではないとは思うのですが
燃え尽き症候群かな？
運動しないモードが自然になって
頭にも体にも染みついていたようです。
頭も体も
Newバージョンになった今
パーソナルジムの筋トレはきついけど
楽しみを見いだせるまでになりました。
頭も体もNewバージョンになったおかげで
食事制限のストレスがない。
体がよろこぶ食事量・食事内容に
自然と変わりました。
ベスト体重に戻って、体力がついたら
40代の子育ても楽しく頑張れそうです！
ということで
セルフガイドアカデミーでは
アクセスバーズとボディプロセスは
一緒に提供しています。
それは私の事例にも書いたように
頭と体を同時にNewバージョンにするためです。
・イヤなのに同じことを繰り返してしまう
・頭では分かっているのになかなか実行できない
・止めたいのに止めれないことがある
・人生に自由と安心、ゆとりを求めている
・癒されたい
・なんでもいいからラクになりたい
・アクセスバーズ、ボディプロセスは本当にいいものなの？
どんな状態でもウェルカムです☆
アクセスバーズとボディプロセスの力を借りた
わたしの筋トレはもうしばらく続きますので
結果はまたご報告しまーす。
今日もお読みいただきありがとうございます。
2006年に起業。“生き方迷子”だった自身の経験を活かして、気づきのサポートをいたします。軽やかにしなやかにとらわれない生き方を、をモットーに活動しています。生きてるといろいろあるけど笑いながら生きたいですね！