Category -  イライラ

【卒業生ご感想】子育てと仕事の両立に悩み、毎日自分だけ何かに追われて孤立していると感じていましたが、イライラ・モヤモヤする時間が短くなりました。(37歳女性・教師・神奈川県)

セルフガイドマスター学科 卒業生Kさんからご感想をいただきました。 (37歳女性・教師・神奈川県)   受講するキッカケは何でしたか? 子育てと仕事の両立に悩んでいました。 毎日自分だけ何かに追われて生活し、 …

【イライラが収まらないときの対処法】沸々としつこく残るイライラ

沸々としつこく残るイライラ、 ありませんか?   前回のブログ記事の文中にある 『イライラしている時、あなたは傷ついています』 という言葉に「なるほど~」と反応をいただき ありがとうございます。 ▼▼ 今まさに …

【イライラのからくり】怒りは単独で存在しない。

家族に職場、 身近な人にイライラすることありませんか? 頭では分かってはいるけど イライラを繰り返して自己嫌悪。 疲れちゃいますね。 そこで、私自身の経験と カウンセリング経験から イライラを分析すると 「怒りは単独で存 …

【イライラや不安の対処法】ざわつく気持ちをうまく解消し、仕事や育児に明るい気分で取り組むができる色彩呼吸法。

『仕事に育児、なんだかやることいっぱい』 『気づけばバタバタしてる』   忙しい日が続いたり 心に余裕がなくなったりすると、 イライラしてしまう方も多いのではないでしょうか。 また、不安や心配・焦りのあまり 空 …

【個別セッションご感想】職場に苦手な人がいたのですが、身構えることなく接することができるようになりました(神奈川県在住・会社員)

個別セッションのご感想 会社勤めのSさん。 職場に苦手な人がいるので、 どうにかしたいです!ということで セッションにいらしてくださいました。 そして、セッションから2週間後、 Sさんからお喜びの声をいただきましたので …

【個別セッションご感想】家事を手抜きしても後ろめたさを感じる必要はないと分かりました(神奈川県在住・37歳・公務員)

個別セッションのご感想 仕事と家庭、子育てのバランスがうまくいかず、 イライラしてしまうというKさん。 個別セッションのご感想を いただきましたので、ご紹介します。   セッション前のお悩みは何でしたか? ・仕 …

【個別セッションご感想】悩みの根本が分かってスッキリしました(神奈川県在住・幼稚園教諭・31歳女性)

個別セッションのご感想 職場の人間関係にイライラ、 恋愛の悩みから自分を解放したいと Sさん(31歳・幼稚園教諭)が 個別セッションにいらしてくださいました。 Sさんは、2年前にもセッションを 受けてくださっていて、 「 …